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Les différents styles de yoga : le Vinyasa 
"Vinyasa" est un terme sanskrit composé de deux mots : "nyasa" (placer) et "vi" (d’une manière spécifique). On peut le traduire par "synchronisation du mouvement sur la respiration ".
Cette activité est idéale pour entretenir votre forme physique et apprendre à mieux respirer.
Pendant une séance de yoga Vinyasa, les participants enchaînent les postures comme ils le souhaitent. On laisse place à la créativité !
Sur le long terme, pratiquer cette discipline va vous apporter de nombreux bienfaits. Vous vous sentirez plus fort, plus souple et beaucoup moins stressé.
Comment se déroule une séance de Vinyasa ?